酪梨什麼時間吃最好

酪梨在早上食用是最好的 。因為早上起來人體的腸胃已經完全甦醒，吃酪梨可以更好的消化，早上食用酪梨可以更好的吸收其中的營養物質，還可以潤腸通便、美容養顏。

酪梨是一種營養豐富的食物，它含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素、礦物質，同時也含有大量油酸，這種物質能加快腸胃運動，也能促進身體內脂肪的分解，有很好的減肥作用。所以早上食用酪梨是最好的，這樣能減少脂肪堆積，還能減少身體壓力。