芝麻明e什么時候吃最好

芝痲明e的服用時間主要取決於其目的和用法。如果是為了改善皮膚狀態或促進頭髮健康，建議在晚上臨睡前服用，此時皮膚細胞更加活躍，有利於藥物的吸收。

另外，如果是將芝痲明e作為保健品來使用，通常建議在早飯前半小時到一小時空腹服用，以促進腸道的吸收和利用。同時，要保持飲食的平衡，適量的做一些運動，因為芝痲明e含有豐富的營養元素，如維生素等，這些元素對促進腸道的蠕動有一定的幫助。

請注意，服用芝痲明e時請根據自身健康狀況和醫生建議來決定是否適合服用，切勿盲目自行使用。