自己就是最好的醫生

確實，人們可以依靠自我管理和健康照顧的基本原則，對自己的身體和健康進行適當的管理和照顧。但是，在自己需要專業醫療建議或遇到嚴重健康問題時，最好尋求專業的醫療幫助。此外，每個人都有自己獨特的健康需求和狀況，自我照顧並不是萬能的，特別是當涉及到具體的健康問題時。因此，專業的醫療建議和專業人士的幫助是必不可少的。總之，每個人都可以在一定程度上對自己的健康負責，但最好還是要依靠專業的醫療人員的建議和支持來幫助自己實現最好的健康狀況。