維他命e水果排行
維生素E含量高的水果有:
- 獼猴桃 。獼猴桃是富含維生素E的水果之一,並且還含有豐富的維生素C、維生素A、果膠等其他營養物質。
- 鮮棗 。鮮棗的維生素含量是所有水果中最豐富的。
- 山楂 。山楂不僅富含豐富的維生素E,還富含維生素C。
- 木瓜 。木瓜中含有豐富的番木瓜素,有利於促進消化,提高免疫力。
- 草莓 。草莓中的維生素E含量也相對較高。
此外,石榴、柿子、桃、香蕉、葡萄等水果的維生素E含量也相對豐富。
請注意,以上內容排名不分先後,僅供參考。這些水果都富含維生素E,適量食用對健康有益。