磷蝦油何時吃效果最好

磷蝦油在餐前或餐後吃效果都比較好，具體取決於服用者的消化吸收能力。不過，最好是在醫生指導下使用，以保證用藥安全。

對於消化吸收能力較差的人群，建議在餐前服用磷蝦油。由於磷蝦油的主要成分是油脂，而且相對分子質量較大，容易影響胃腸道的吸收，所以在餐前服用可能會減少吸收、消化困難的情況。對於消化吸收能力較好或者正常人群，可以選擇在餐後服用磷蝦油，有助於營養物質的吸收，還可以促進血液循環、減少血管疾病的發生。

總之，無論是在餐前還是餐後服用磷蝦油，都可以取得一定的效果。在使用磷蝦油時，還需要注意其具體的作用、禁忌等，以便合理使用。如果存在其他健康問題，請諮詢專業醫生意見。