睡眠波的振幅在清醒時最低嗎

是的，睡眠波的振幅在清醒時最低。睡眠是人體必不可少的休息方式，在睡眠過程中，大腦不斷釋放鬆果體素、褪黑素等助眠激素，這些激素會調節人的生物鐘，同時對人的睡眠質量有著重要的影響。睡眠過程中，人的腦電波處於慢波狀態，此時大腦活動減少，身體和大腦得到充分的休息。在清醒時，大腦處於更活躍的狀態，因此睡眠波的振幅會減少，而在深度睡眠階段，睡眠波的振幅最大。

因此，睡眠波的振幅在清醒時最低的說法是正確的。需要注意的是，良好的睡眠質量不僅要求睡眠波的振幅足夠大，還要求睡眠周期中的各個階段能夠正常轉換，以保證身體和大腦得到充分的休息和恢復。