瑜珈墊寬度多少最適合

瑜伽墊寬度最好在50-70厘米之間。

瑜伽墊的厚度一般在1.9mm到4mm之間，其硬度、厚度要適合練習者使用，避免購買很薄和發泡過硬的瑜伽墊。通常厚一點的瑜伽墊在防滑效果和彈性上都會更好一些，可以提高練習過程中汗液的黏度、減少摩擦力，讓練習更自然、安全。對於初學者來說，應該選擇稍厚的墊子，寬度的選擇在60厘米左右比較好。當然，每個人的身體狀況不同，對柔軟度的要求也不同，所以選擇瑜伽墊的寬度和長度要根據自己的實際情況來定。