現存最早的食療專論

現存最早的食療專論是成書於南北朝時代陶弘景的《養生延命方》。此書收載了大量食物治病和以食養生的方劑,有著明確的食療(即食治)思想,它認為"養生療病,莫先於食",奠定了食療在養生保健中地位。此外,唐代以降,以食治疾的書籍大量出現,如《食療本草》、《食性本草》、《飲膳正要》等,這些書中收載了許多食療方劑,並對食物的性能、療效、禁忌等有了進一步的論述。食療學在宋代已具備了完整的形貌,形成了獨立的學科。

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