為何最近常掉髮

掉髮可能是多種原因引起的，包括生理和心理因素。以下是一些常見的原因：

1. 壓力：長期或過度的壓力可能導致掉髮，這種情況通常在壓力減輕後會改善。

2. 營養不良：缺乏重要的營養素，如蛋白質、鐵、維生素D、維生素B群和omega-3脂肪酸，可能會導致掉髮。

3. 內分泌失調：激素水平變化，如更年期、甲狀腺問題或多囊性卵巢綜合症，都可能導致掉髮。

4. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑鬱藥、高血壓藥物和抗癲癇藥物，可能會導致掉髮。

5. 遺傳因素：遺傳性脫髮，如男性型脫髮（雄性禿）和女性型脫髮，可能會導致家族中有類似情況的人掉髮。

6. 生活方式：不良的生活習慣，如飲食不均衡、缺乏運動、睡眠不足和吸煙，都可能導致掉髮。

7. 健康問題：某些健康問題，如自身免疫性疾病（如紅斑狼瘡或甲狀腺炎）、感染或皮膚病，都可能導致掉髮。

如果你擔心掉髮，建議你去看醫生或皮膚科醫生，以確定原因並獲得適當的治療建議。在某些情況下，改變生活方式或使用藥物可能會有所幫助。