水果糖分排行金字塔

水果糖分排行金字塔的水果有：椰子、荔枝、柑橘、香蕉、葡萄、蘋果、柿子、鳳梨蜜、芒果、木瓜、獼猴桃。其中，含糖量最高的是椰子，最高含糖量可以達到22%以上，另外大多數水果的含糖量在10%~20%之間。

注意，由於每個人的體質不同，所含糖量也會有所差異。此外，生活中常見的水果糖分排名並非一成不變的，需結合多種因素來評估，建議適量食用，以免影響身體健康。