吃甚麼胖最快
沒有特定的食物或飲品可以保證讓人快速增重，因為體重的增加取決於多種因素，包括個人的新陳代謝率、飲食習慣、運動量、遺傳因素和健康狀況等。然而，以下幾種食物和飲品可能會導致體重增加，因為它們含有較高的熱量、脂肪或糖分：
- 高脂肪食物：如油炸食品、奶油、全脂乳製品、高脂肪肉類等。
- 高糖食物和飲料：如糖果、朱古力、甜點、含糖飲料等。
- 加工食品和快餐：這些食物通常含有高脂肪、高糖分和高鹽分，而且通常缺乏營養價值。
- 酒精：酒精飲料含有高熱量，而且通常會增加食慾，導致人們在飲酒時攝入更多的食物。
如果你想快速增重，除了增加高熱量食物的攝入外，還應該考慮增加飲食的總量，並可能需要減少運動量以減少能量消耗。然而，增重應該是一個健康和有計劃的過程，最好在營養師的指導下進行，以確保獲得均衡的營養和避免不健康的體重增加。