氨糖什麼時候吃最好

氨糖的最佳服用時間沒有明確規定，一般來說以下幾種情況下的氨糖服用效果比較好：

1. 早餐後服用：早餐後服用，可以促進胃腸道對氨糖的吸收，而且通常不會對胃腸道產生明顯的刺激。
2. 晚上臨睡前服用：晚上臨睡前服用，可以促進軟骨細胞的代謝，有助於修復關節軟骨。
3. 飯後半小時再服用：飯後半小時再服用氨糖，有助於發揮藥效，而且可以避免胃部出現不適的情況。

此外，在飯前或飯後立刻服用、空腹服用、飯後半小時內服用等時間段對氨糖吸收的影響較小，也可以在餐後一個小時左右服用。需要注意的是，具體的服用時間應該結合個人的身體情況決定，最好在醫生指導下用藥，以確保用藥安全和有效性。