最近很常做夢

做夢是睡眠中常見的現象，每個人每晚可能會做4-6個夢，有的夢你可能會記得，有的則會很快忘記。如果你最近經常做夢，可能有多種原因：

壓力：壓力是導致多夢的常見原因。如果你最近經歷了壓力大的事件或情況，比如工作壓力、學業壓力、家庭問題等，這些都可能會導致你做更多的夢。
睡眠質量：睡眠質量的變化也可能導致多夢。例如，如果你最近睡眠不足、睡眠時間不規律或者有睡眠障礙（如失眠、睡眠呼吸暫停等），這些都可能會影響你的睡眠質量，從而導致多夢。
情緒：情緒波動也可能導致多夢。如果你最近感到焦慮、憂鬱、憤怒或其他強烈的情緒，這些都可能會反映在你的夢境中。
藥物：某些藥物，如抗抑鬱藥、降壓藥等，也可能導致多夢。
生理變化：生理變化，如更年期、懷孕等，也可能導致多夢。

如果你擔心你的夢境或者它們對你的日常生活有影響，你可以考慮咨詢醫生或睡眠專家。在大多數情況下，多夢並不是一個嚴重的問題，但它可能是你整體健康狀況的一個指標。