最簡易的減肥甜點diy

以下是兩個簡單易做的減肥甜點DIY：

• 椰香紫薯糯米球。這道甜點主要由紫薯泥、糯米粉和椰子粉製成。將紫薯蒸熟後壓成泥，再與糯米粉和椰子粉混合，加入適量的水揉成麵團。然後，將麵團分成小球，再沾上椰子粉即可。這個甜點不僅美味，而且富含纖維素和維生素，有助於促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，有助於減肥。
• 木瓜奶昔。將木瓜去皮切塊，放入攪拌機中，加入牛奶和糖，攪拌均勻後倒入杯中，還可以加入一些冰塊，使其口感更佳。木瓜含有豐富的維生素和礦物質，如維生素A、C、纖維素等，有助於增強免疫力，促進消化。而且，木瓜奶昔的熱量相對較低，不會導致攝入過多的熱量。

以上兩個DIY甜點都是相對健康且低熱量的選擇，但在製作或食用任何食物（包括甜點）時都應適量，不要過量。過量攝入任何食物（包括甜點）都可能導致熱量堆積，從而影響減肥效果。