最大心跳率 安靜心跳率

最大心跳率一般指最大心率，安靜心跳率指安靜心率，二者不存在直接關係。

最大心率是根據人的年齡和性別計算得出的，一般情況下，最大心率達到約220減去年齡。安靜心率是人在清醒狀態下每分鐘心跳的次數，正常情況下，人的安靜心率在60到100次/分之間。

如果對安靜心率存在疑慮，建議諮詢專業醫生或健身教練。他們可以根據具體情況提供更準確的評估和建議。