最佳量體脂時間

最佳的體脂測量時間通常是在早晨空腹時，因為這個時候身體的脂肪含量相對穩定，不受食物攝入的影響。此外，測量體脂率時，應該在同一時間、使用同一設備進行，以保證測量的準確性和可比性。

需要注意的是，體脂率測量的準確性受到多種因素的影響，包括測量設備的質量、使用方法、個人的身體狀況等。因此，如果需要準確的體脂率數據，最好使用專業的體脂測量儀器，並由專業人士進行操作。