最佳身高體重對照表

最佳身高體重對照表的標準是根據BMI指數（身體質量指數）來計算的，一般情況下可以根據下述參考數值判斷：身高一米六體重在50-55公斤的為標準身材，偏瘦的人小於47公斤，偏胖的人大於70公斤。

• 身高一米五左右：體重在47-54公斤屬於正常範圍，太瘦可能會影響健康，而超過58公斤則屬於肥胖。
• 身高一米七左右：正常的範圍大概在63-70公斤，超過70公斤則屬於微胖，而低於65公斤則偏瘦。
• 身高一米八左右：標準體重通常在75-80公斤之間。

此外，還有不同性別最佳身高體重對照表的標準體重計算公式：

男性：【(身高cm-100)×0.9】kg，例如身高175cm的男性理想體重應為(175-100)×0.9=67.5kg。 女性：身高(cm)-107，正常範圍在116～133斤。

如果需要實際檢查自己是否偏胖或偏瘦，需要根據個人具體情況綜合評估個人生活習慣、飲食、運動等因素。這些因素都會影響體內脂肪含量，從而對身材標準進行更為精確的判斷。建議可以根據上述參考值進行初步自我評估，必要時可諮詢專業人士。