最低卡路里生果
在選擇低卡路里的水果時，通常會考慮那些水分含量高、糖分和脂肪含量低的水果。以下是一些常見的低卡路里水果：
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西瓜 - 西瓜是一種非常低卡路里的水果，每100克只有約30卡路里。它含有大量的水分，是夏季解渴的理想選擇。
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草莓 - 草莓不僅味道鮮美，而且熱量低，每100克大約含有32卡路里。它們富含維生素C和其他有益健康的抗氧化劑。
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哈密瓜 - 哈密瓜的卡路里含量也很低，每100克大約含有34卡路里。它含有豐富的維生素A和維生素C。
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葡萄柚 - 葡萄柚是一種低糖分的水果，每100克大約含有33卡路里。它含有豐富的維生素C和抗氧化劑。
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藍莓 - 藍莓是一種營養價值很高的水果，每100克大約含有57卡路里。它們含有豐富的抗氧化劑，有助於保護心臟健康。
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芒果 - 芒果是一種熱帶水果，每100克大約含有60卡路里。雖然它的卡路里含量比其他一些水果高，但它含有豐富的維生素C和維生素A。
請注意，這些數字可能會因水果的品種、大小和成熟度而有所不同。此外，雖然這些水果的卡路里含量相對較低，但過量食用任何食物都可能導致熱量攝入過多。適量食用各種水果是保持健康飲食的一部分。