早晨最適合冥想的時機是什麼

早晨是冥想的一個非常好的時間，特別是起床後的一個小時內。這段時間，大腦最為清醒，進行冥想能夠更專注於內心，也更有利於深度放鬆和集中精力。

另外，早上冥想可以幫助人們從睡眠狀態過渡到清醒狀態，同時也有助於培養一天的良好情緒和積極心態。所以，在早晨醒來後，特別是在起床後的一個小時內，進行冥想是一個很好的選擇。