愛對了:用正念滋養的親密關係最長久

正念是一種心理訓練，可以幫助人們更好地關注當下、增強自我意識和自我關懷，從而更好地處理人際關係。在親密關係中，正念可以幫助雙方更好地了解彼此的需求和感受，減少誤解和衝突，增強溝通效果，從而建立更健康、更長久的關係。

建立長久親密關係需要雙方共同努力和付出。除了正念，還可以採取其他一些方法來滋養親密關係：

1. 傾聽和表達：傾聽對方的感受和需求，表達自己的情感和關心，建立相互理解和支持的基礎。
2. 溝通和協商：在關係中遇到問題時，雙方應該坦誠地溝通，尋找解決方案，避免指責和攻擊。
3. 共同成長：雙方都應該努力提高自己的情感智商和人際關係技能，共同成長和發展。
4. 創造共同回憶：共同創造美好的回憶和經歷，增強彼此的連線感和歸屬感。
5. 保持開放心態：面對變化和挑戰時，保持開放的心態，接受彼此的不同和成長，共同面對未來的挑戰。

總之，用正念滋養的親密關係可以提供更深入的理解和尊重，使雙方在關係中更加自在和放鬆，從而建立更長久的關係。同時，雙方共同努力和付出也是建立長久親密關係的關鍵。