想得不可得是最難割舍的

想得不可得是最難割捨的，確實是一種讓人感到痛苦和無奈的情況。有時候，我們越是努力追求的東西，越是難以得到，而那些曾經擁有過但又失去的東西，卻會在我們的心中留下深刻的印象。

這種情況下，我們可以嘗試以下幾種方法來緩解這種痛苦和無奈：

1. 轉移注意力：嘗試將注意力轉移到其他事情上，例如工作、學習、興趣愛好等，這樣可以讓自己暫時忘記失去的東西，從而減輕內心的痛苦。
2. 尋求支持：和朋友、家人或心理諮詢師交流，分享自己的感受和困惑，獲得他們的支持和建議。
3. 接受現實：有時候，我們無法改變已經發生的事情，接受現實並從中吸取教訓是減輕痛苦的關鍵。
4. 培養積極心態：嘗試培養積極的心態，例如樂觀、自信和勇氣等，這樣可以讓自己更好地面對生活中的挑戰和困難。

最重要的是，不要讓過去的痛苦和無奈影響自己的未來。要相信未來還有很多美好的事情等待自己去發現和追求。