幾時喝蘋果醋最好

一般來說，早上和晚上喝蘋果醋是比較好的。早上喝蘋果醋可以促進腸胃的蠕動，減少胃酸的分泌，從而有助於食物的消化。晚上喝蘋果醋則有助於調節睡眠。然而，每個人的體質和身體狀況不同，因此最好根據自己的需求和喜好來選擇合適的飲蘋果醋的時間。

另外，需要注意的是，蘋果醋中含有果膠、有機酸等成分，可能會刺激胃腸道，因此有胃炎、胃潰瘍等疾病的人應避免飲用。此外，蘋果醋應該適量飲用，過量飲用可能會對肝臟造成負擔。

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