幾度開冷氣最好

開冷氣的最佳溫度取決於多種因素，包括個人舒適度、健康狀況、季節、氣候、室內外溫差以及能源效率。根據美國能源部（U.S. Department of Energy）的建議，夏季使用空調時，設定溫度為華氏78°F（約合攝氏25.6°C）可以作為一個節能的基準。

然而，個人的舒適度是最重要的考慮因素。對於大多數人來說，設定在華氏72°F到78°F（約合攝氏22°C到25.6°C）之間的溫度通常會感到舒適。如果家中有老人、小孩或對溫度敏感的人，可能需要將溫度設定得更高或更低以適應他們的需求。

此外，保持室內外溫差在10到15度之間可以幫助節省能源，同時保持舒適。如果溫差過大，當人們進入較冷或較熱的環境時，身體需要更多時間適應，這可能會導致不適或健康問題。

總之，沒有固定的最佳溫度，而是需要根據個人的舒適度和健康需求來調整。同時，考慮到能源效率和節能，設定在適當的溫度範圍內可以幫助減少能源消耗和電費。