十大論師

十大論師（Ten Ox-Herding Pictures）是禪宗的一個著名教誨系列，用來比喻開悟的過程。這個系列由十幅畫組成，每一幅畫都代表了一個階段，描述了一個尋求開悟的人（通常被稱為「尋牛者」或「牧牛人」）如何從尋找真我到最終實現開悟的過程。十大論師的教誨通常用來幫助禪修者理解他們的修行進程，以及如何逐步達到覺悟的境界。

十大論師的具體內容可能因不同的禪宗流派和傳承而有所不同，但一般來說，它們都遵循一個大致的框架：

1. 尋找失去的牛：代表開始尋找真我或佛性。
2. 發現牛蹤：代表開始意識到真我的存在。
3. 追趕牛：代表努力修行，追尋真我。
4. 牽牛回家：代表已經找到真我，但還需要進一步的馴服和培養。
5. 坐擁牛：代表已經能夠安住於真我之中。
6. 牛自在，人自在：代表修行者與真我已經達到和諧共處的狀態。
7. 忘牛存人：代表已經超越了對真我的執著，達到無我的境界。
8. 返璞歸真：代表回歸到最純粹的本來面目。
9. 入廛垂手：代表已經開悟的修行者回到世俗世界，幫助他人尋找真我。
10. 至高無上：代表達到完全覺悟的境界，與宇宙萬物合一。

十大論師的教誨不僅在禪宗中廣為流傳，也被其他佛教流派所採用，用來指導修行者的心靈成長。它們不僅是禪修的指南，也是對人生哲理的一種深刻反思。