什么水果含糖最多

水果的含糖量因種類、品種、成熟度、產地和生長條件等因素而有所不同。一般來說，含糖量較高的水果包括：

1. 芒果：芒果含有較高的果糖和葡萄糖。
2. 鳳梨蜜：這種熱帶水果的含糖量很高，每100克中含有約15-20克的糖。
3. 榴槤：雖然榴槤的口感並不是特別甜，但它的含糖量並不低。
4. 荔枝：荔枝含有較高的果糖和葡萄糖，每100克中含有約14克的糖。
5. 香蕉：成熟的香蕉含糖量較高，每100克中含有約14克的糖。
6. 葡萄：特別是巨峰葡萄，含糖量較高。
7. 西瓜：雖然西瓜的含水量高，但它的糖分也不低，尤其是成熟度高的西瓜。

需要注意的是，即使是含糖量較高的水果，適量食用也是健康飲食的一部分。水果中含有豐富的維生素、礦物質和纖維，對身體健康有益。然而，對於需要限制糖分攝入的人群，如糖尿病患者，應選擇含糖量較低的水果，並在飲食中適量食用。