一個女性需要平均每日嘅卡路里最低

一個女性需要平均每日嘅卡路里最低，這取決於多種因素，包括年齡、體重、身高、身體活動水平、健康狀況和目標（例如，維持體重、減重或增重）。一般而言，成年女性每天需要約1,600至2,400卡路里，但這只是一個大致的範圍，實際需求可能更高或更低。

例如，一個年輕、活躍的女性可能需要更多的卡路里來支持她的日常活動和生長需求，而一個年長、不活躍的女性可能需要較少的卡路里。此外，如果一個女性正在減重，她可能需要減少卡路里的攝入，而如果她正在增重，則可能需要增加卡路里的攝入。

重要的是要注意，卡路里需求只是飲食的一部分，營養平衡同樣重要。一個健康的飲食應該包含各種食物，包括蔬菜、水果、全穀物、瘦肉蛋白質、低脂乳製品和健康脂肪。此外，適量的運動也是維持健康體重和促進整體健康的重要因素。

如果你想確定你的個人卡路里需求，最好諮詢營養師或醫生，他們可以根據你的具體情況提供建議。