飲料千千萬，健康就一條。世界上的飲料的品種有很多，人們對飲料的選擇大都是基於口感與味道，有些飲料雖然“好喝”但是對身體來說它的攝入並不會帶來益處。為了身體健康著想，多喝健康飲料很有必要。下面是小編整理的世界十大健康飲料名單。
1.綠茶
因為沒有經過發酵，綠茶相比於其他的茶葉，保留了更多茶葉的天然物質，有明目、提神、抗癌、抗衰老等功效，綠茶什麼時候喝都可以，但是睡前不要喝綠茶，容易引起失眠喔。
2.優酪乳
綠茶是因為沒有發酵，所以營養物質多，而優酪乳卻恰恰相反，它是牛奶發酵後的產物，在營養物質上多與牛奶，可以保護人體的腸胃、降低膽固醇、預防貧血。
3.紅葡萄酒
葡萄酒一直被譽為養顏聖品，富含多酚，抗衰老的能力很強，每天喝一點葡萄酒，很有益於健康，但是一定不能貪杯喔。
4.豆漿
豆漿一直被譽為“植物牛奶”，容易被腸胃吸收，多喝豆漿有防止動脈硬化、預防高血壓的功效。它老少鹹宜，四季都可以喝，但一定要煮沸後食用。
5.骨頭湯
你沒看錯，骨頭湯也是世界十大健康的飲料之一，它富含膠原蛋白，很適合女孩子食用，而對於老年人來說，它又會減緩骨骼老化的速度，對於小孩子來說，會促進骨骼的生長。
6.蘑菇湯
蘑菇湯能潤腸通便、鎮靜鎮痛，口感也不差，還自帶山珍的“鮮味”，很適合脾胃虛弱、食欲不振的人群食用。
7.咖啡
咖啡有一個眾所周知的功效--提神，它可以提升大腦的活力，增強記憶力。對保護視力和心臟健康也很有好處，但是一定不能過量的飲用咖啡。
8.啤酒
啤酒是由穀物發酵而成的，含有多種營養物質，因為有充飢的作用，又曾被稱為“液體麵包”。適量的飲用啤酒可以促進血液循環，專家表明睡前喝一點還有助於睡眠喔。
9.檸檬水
檸檬水富含維生素，可以抑制黑色素沉澱，起到美白的作用，但要堅持飲用才能看到效果，但是脾胃虛弱的人群還是不宜食用。
10.果汁
果汁的範圍很廣，橘子汁、蘋果汁、鳳梨汁等都可以統稱為果汁。不同水果榨的汁營養成分不同，建議大家可以根據需求選擇，有些糖分高的水果還是不建議過多飲用。