鞋子壓腳背可能是因為新買的鞋子問題，鞋帶問題或者鞋子的外形設計問題。一般情況下鞋子壓腳背穿一段時間後，鞋子自然被撐開了就會好很多，當然在日常生活中也有許多解決鞋子壓腳背小妙招，讓我們來一起看看吧。

鞋子壓腳背怎么辦

1.調整鞋帶鬆緊

鞋子壓腳背很大原因是因為鞋帶太緊了，尤其是新穿好的鞋帶一定要調整到最佳位置，尤其是休閒鞋把卸掉調松一點不但穿起來舒服，而且還非常的美觀。

2. 換一個鞋碼

鞋子壓腳背也有可能是因為您買的鞋子鞋碼太小了，我們的腳型不同，有的人腳上肉多，比較款，買和您腳長度的鞋子會感覺鞋子壓腳背，那么您就需要買大半碼或者一碼的鞋子。

3. 穿一雙厚襪子

我們也可以穿一雙厚襪子，襪子可以減少腳面與鞋子的摩擦，還可以減輕鞋子對腳的壓迫，這樣穿一段時間，不但可以減少鞋子壓腳背，還可以撐大鞋子，以後您在穿薄的襪子也不會感到鞋子壓腳背了。

4. 使用電吹風加熱

鞋子壓腳背可以使用電吹風加熱鞋面，主要是起到軟化鞋面的效果，擴大鞋面的面積，從而起到減輕壓腳背的痛苦。

什麼鞋愛壓腳背

1. 全包裹設計的鞋子

這類鞋子一般都是籃球鞋，跑步鞋等運動鞋類，為了更加貼合腳型設計，它會牢牢的包裹住腳面，尤其是新買的時候，您會感覺比較壓腳背，如果是這種情況那就屬於正常現象，因為鞋子就是專門這么設計的，您只能慢慢穿習慣，會非常方便您運動。

2. 新鞋

新買的鞋子剛開始穿都會比較緊，鞋面比較硬，我們可以使用濕毛巾放在鞋面上敷一下，敷大概十分鐘左右，用手輕輕的拍打鞋面就可以讓您的鞋子變得柔軟，那么穿起來也就不那么壓腳背了。