吃維生素c和e能夠美白的見效時間是未知無法確定的，因為每個人的生活的環境與習慣不一樣，且大家的皮膚和體質也不一樣，然後飲食以及睡眠等等又不同，所以並不是說一定會在某個時間後見到效果，也許有的人一個月就可以見效，而有的人三個月甚至半年都不見得有效。雖然見效時間無法確定，但是美白的效果是可以肯定的，也就是說吃維生素c和e肯定是有好處的，這個好處就包括美白，但是不是一定就會見效以及多久才會有效則會因人而異。
吃維生素c和e會變白嗎
理論上會。因為維生素c和e它們會有組織皮膚裡面黑色素的形成很轉移，從源頭上掐斷會導致皮膚變黑的根本，然後它們還會淡化已經存在於表皮層的黑色素，所以在理論上可以讓人變白，這點是通過科學證實的。
吃維生素c和e 美白多久見效
不確定，因為它們雖然可以讓人變白，但見效時間這個東西會受到許多的因素的影響，有的人一個月就會見效，有的人三個月或半年見效，還有的人可能用了很久也看不到效果，這些都是有可能的，但堅持吃肯定會有好處。
吃維生素c和維生素e怎么吃
1、每天一片
如果剛開始吃維生素c和e，可以嘗試每天一片，可在白天吃維生素e，然後到晚上的時候吃維生素c，這樣搭配使用效果可能會好一些，千萬不要一天攝入過多，如果有噁心或反胃現象要停止使用。
2、按醫師指導吃
如果有基礎性的疾病，在吃維生素c和e之前，最好是到專業的醫師那裡諮詢一下，因為每個人的體質不一樣，對於維生素c和e的攝入也不同，比如說腸胃不好的人最好是少吃維生素c，否則的話可能出現副作用。
3、注意事項
維生素c和e一定要適量的吃，千萬不要覺得效果好就大量的服用，否則的話會因為過量而出現反作用。在不確定自己是否適合吃的時候，最好與專業營養醫師溝通後再吃，千萬不要盲目的按照自己的想像去吃。
