敷面膜睡著可能會有皮膚發紅、發燙、乾燥等危害，如果是一些清潔面膜敷時睡著了還可能堵塞毛孔，所以敷面膜要控制好時間。但是大家也要注意，面膜不是所有的都不能敷著睡覺，現在很常見的睡眠面膜是可以夜間修護的，它就可以敷著睡覺而沒有危害，而其它不是睡眠的面膜，就不要一直敷著。偶爾一次敷面膜睡著也不用太擔心，及時的拿下面膜洗臉然後做好補水就可以了，只要不是經常敷時睡著危害不大。
敷面膜睡著了有什麼危害
1、首先大家需要搞清楚面膜分為睡眠面膜、非睡眠面膜，前者即便睡著了也沒有危害，因為它就是為夜間修護而準備的。但非睡眠面膜就可能產生一些危害，因為它有規定的使用時間。
2、非睡眠面膜敷時睡著可能的危害是皮膚可能會發紅或者發燙，然後可能還會覺得乾燥緊繃，因為它會導致皮膚缺水，有些面膜如果是泥膜這樣的長期敷著睡覺，可能還會引起毛孔的堵塞。
3、如果不小心敷面膜時睡著了怎么辦呢？可以將面膜拿下來，然後對臉部做完整清潔，用溫水洗臉就好了，再使用補水的爽膚水和乳液，另外也能使用一些舒緩乳液，給肌膚及時補水即可減少危害。
敷面膜的最佳時間
敷面膜如果是睡眠面膜就不用去糾結敷的時間，如果是常規面膜一般最佳時間15-30分鐘，差異這么大是因為不同面膜的使用時間會有較大的差異，這是成分和設計決定的，所以建議參考每款面膜的正確使用方法。
面膜敷太久了臉上發紅怎么辦
遇到這種情況不要緊張，可以先洗臉，然後使用舒紅的水乳，也可以塗一點蘆薈膠來緩解，並且儘量不要去化妝，然後觀察皮膚有沒有發紅之外的其它問題，如果有可能說明過敏，就要去專業地方檢查。
