男人抗衰老最好的方法是：減少飲酒和膳食不均的習慣，避免經常做在辦公椅上，減少熬夜加班的次數，然後注重飲水量和多吃含鐵的食物，補充膠原蛋白多喝牛奶，加強運動，之後還可以使用一些男士抗衰老的產品對皮膚進行保養。

男士怎樣抗衰老

1、首先要減少飲酒和膳食不均的習慣，一定要少喝酒防止前列腺感染，同時要避免經常做在辦公椅上而不愛運動。減少熬夜加班的次數，這些都是造成人容易衰老的主要因素。

2、其次要注重飲水量，每天必須保證1500毫升左右的飲水，同時多吃一些含有鐵、膠原蛋白的食物，可以多喝一些牛奶，和多吃豆類的食品，肉類以及其他的營養也要注意補充。

3、接著可以用一些有助於抗衰老的護膚品，以前很多人覺得男士護膚顯得另類，其實這是一種錯誤的認知，護膚不分男女，無論男性還是女性要抗衰老，都可以用此類護膚品。

男士抗衰老護膚品哪個好

1、歐萊雅男士8重功效VCG抗倦容護膚套裝

它含有醒膚露、潔面、乳液和面霜，因為有高純度的VCG-AA2G成分，能夠恢復皮膚的彈性讓它飽滿，改善皮膚的狀態，咖啡因可以改善膚色暗沉提亮膚色，雙重植物精粹有舒緩和滋養精緻皮膚效果，更有維生素E的成分去保護皮膚的屏障、所以抗衰老效果很強。

2、the ordinary多肽藍酮胜肽精華原液

效果是多效修護、調理細紋讓皮膚的細膩度得到改善，它裡面有胜肽複合物，還有1%的藍酮，是對抗皮膚衰老最好的成分之一，不過用的時候需要用在偏油性的乳液和面霜的前面，，使用後男士的皮膚也能變得緊緻而且細膩，可以早晚使用來對抗自由基引起的衰老。