要改善膚色暗沉需要做到這樣五點：一是防曬降低黑色素的沉積避免皮膚被暴曬;二是清除廢舊的角質做定期去角質;三是提高皮膚鎖水的能力防止乾涸;四是避免角質層氧化比如少用電子產品;五是睡眠要有規律不能經常晚睡或者熬夜，之後可通過護膚品來提亮膚色就可以改善了。
怎樣改善膚色暗沉
1、防曬減少黑色素沉積
要改善這個問題就要知道它的具體原因，而膚色暗沉是什麼原因導致的呢?首要原因就是黑色素沉積，造成這種情況的最主要因素就是防曬，皮膚被太陽暴曬就很容易出現這種膚色暗沉的問題，要改善它就必須先做好防曬。
2、清除廢舊的角質
人的皮膚會不斷的代謝，表面就會有廢舊的角質，但平時洗臉不一定能將所有的角質都清理掉，於是它會堆積然後讓黑色素也無法被代謝，那么就需要定期走好去角質的工作。
3、提高皮膚鎖水能力
通常皮膚如果屏障受損它的鎖水能力會下降，因為年齡的增長也會影響這個問題，那么如何提高鎖水能力呢?需要儘量少用含有輻射的電子產品，然後就是抗老化，保持煮皮膚的鎖水力。
4、防止角質層被氧化
有些膚色暗沉是因為角質層氧化而引起的，原因主要是睡眠問題、所處的環境污染較為嚴重、平時不注意護膚等等，需要從很多方面去重點預防角質層的氧化，尤其是陽光直射以及電子輻射。
5、睡眠要有規律
很多人的膚色暗沉就是因為睡眠不夠或者是完全沒有規律而造成的，那么要改善必然就要改善不良的睡眠的習慣，養成固定時間睡覺不要經常想幾點睡就幾點睡，更不能經常熬夜或白天黑夜顛倒。
膚色暗沉用什麼護膚品效果好
可以用一些去角質的、修復皮膚保護屏障的、提高鎖水能力以及提亮膚色的護膚品，大部分品牌里都有這種功效的產品，自己可以在平時常用的護膚品牌子裡面去挑選，找到最對應功效的產品即可。
