度血壓最佳時間

測量血壓的最佳時間通常是在早晨起床後和晚上睡覺前。這兩個時間段的血壓讀數有助於醫生評估您的血壓控制情況，並確定是否需要調整藥物治療。此外，如果你在一天中的其他時間感到頭暈、頭痛或其他與高血壓相關的症狀，也可以在出現症狀時測量血壓。

需要注意的是，血壓會受到多種因素的影響，包括飲食、運動、情緒、藥物等。因此，為了獲得準確的血壓讀數，應該在測量前至少休息5分鐘，避免在測量前30分鐘內進行劇烈運動或飲酒、吸煙等。同時，應該使用經過校準的血壓計，並按照說明書上的指示正確使用。