在使用胸貼之前應該是清洗乳房，能夠去除皮膚上的油脂，然後再用乾毛巾擦拭皮膚。將胸貼翻轉讓胸貼的內部向外，用兩隻手去固定邊緣的位置，把胸貼與乳房合適的位置慢慢的靠攏。用同樣的方法貼另一面，需要讓兩側保持一致的高度。
如何挑選胸貼

在選擇胸貼的時候一定要以顏色為主為主，儘量與自己的皮膚顏色接近，這樣能夠有很好的隱性。同時也要看胸貼的刺激性以及材質，如果透氣性不好的話，那么很容易出汗，會導致胸貼經常出現脫落的情況。
如果胸貼的材質不好的話，那么有可能造成局部的皮膚過敏。對皮膚會有一定的刺激性，容易出現皮膚瘙癢以及紅腫等等情況。建議皮膚較敏感的人群儘量不要使用胸貼，可以穿著沒有帶子的文胸，會比較安全。
佩戴胸貼的注意事項

佩戴胸貼儘量不要超過六個小時，否則對局部的皮膚刺激性會很大。另外使用過的胸貼想要再次使用，那么首先應該將胸貼取下，並且用泡沫水進行清洗，最後要用溫水把清潔劑洗掉。切記不要用硬物去刷胸貼會造成損壞。
晾乾的胸貼應該使用貼膜，如果沒有貼膜可以使用家裡的保鮮膜，這樣能夠保證胸貼的粘性。在收藏的時候儘量放入收納盒裡面，要避免胸貼粘到灰塵。禁止使用酒精或者是清潔劑進行清洗，也不能夠使用含有化學成分的清潔劑進行清洗。

另外還要避免帶毛的東西與胸貼放在一起，例如家裡所使用的毛巾，如果與胸貼放在一起，那么會導致胸貼失去粘性。因為毛巾上的毛毛特別多，會污染到身體。佩戴胸貼時一般會穿露肩裝，建議穿著普通時裝的時候儘量不要佩戴胸罩。