長壽毛是可以拔的，不會對身體造成傷害，說是長壽毛，只不過是人身體最基本的生理表現，哪個地方長毛就證明身體的毛囊素在沉澱，如果油脂積累太多的話，只會給單一的毛囊提供養分，毛囊養分太多，就會讓毛髮瘋狂的生長，所以才會出現長壽毛。
一、長壽毛是很正常的

長壽毛是很正常的存在，並不能決定人壽命的長短，每個人都會長毛髮，只不過毛髮的長短粗細不同，不能代表什麼，只能說每個人的身體結構是不同的，身體的很多地方都有毛囊的存在，都會長出毛髮，還被稱作是汗毛。
胎兒在剛出生時會出現胎毛，長大之後會逐漸開始脫落，胎兒時期的頭髮都是比較軟的還特別細，後來會逐漸的變粗、變黑，青春期之後，身體還會長出來新的毛囊，會有更多的毛髮長出來，鬍子也就是在青春期長出來的。
在青春期時腋毛也會出現，無論是男孩還是女孩，頭髮都會適當的變粗，毛髮旺盛的人，胸的部位還會出現汗毛，身體的激素在快速的分泌，讓孩子的身體逐漸變得接近成年人。
二、避免長壽毛的出現
在平時應該吃一些有營養的食物，保持身體的營養均衡，不能出現營養不良的情況，如果營養跟不上，不利於身體的健康，另外還要多運動，保持身體的基本代謝，心情也是很重要的，不能長期處在低迷的環境之中，身體的各項機能平衡，長壽毛才不會出現。
平時可以在有長壽毛的地方按摩，讓內部細胞活躍，養分進入到其它的細胞之中，不擠在一個細胞之中，長壽毛的現象就會有所緩解，平時也應該注意個人的衛生，經常洗澡，身體不能有污垢，少用油性的護膚品，皮膚本來油脂就多，不能給皮膚繼續添加養分。