佩戴美瞳，最好年滿18周歲。此時眼球晶狀體已經基本定型，不用擔心會影響眼睛的生長發育。此外，成年人也有了自我防護、注意清潔衛生的意識，是能夠遵守注意事項正確佩戴的。如果還是兒童或者青少年，為了健康和衛生，建議還是佩戴框架眼鏡。
在生理上，其實十三四歲的青少年就可以正常佩戴美瞳了。但是佩戴美瞳最重要的不是生理髮育情況，而是獨立佩戴的能力。佩戴美瞳，需要孩子獨立佩戴、摘取和清潔，很考驗孩子的意識和能力。作為家長，如果不確定孩子能夠獨立完成、正確佩戴，那么就不要允許孩子佩戴美瞳，也不要讓孩子佩戴隱形眼鏡。
佩戴美瞳的注意事項
  1. 佩戴前，一定要清潔乾淨手指和美瞳鏡片，避免把手上的細菌和污垢帶到眼睛裡，造成眼部疾病；
  2. 不建議長時間佩戴。由於美瞳的鏡片較厚，有較強的異物感，而且多為水凝膠材質不透氣，所以每次佩戴最長不能超過10個小時，最休息的時候，一定要把美瞳取下來，放在眼鏡水裡浸泡；
  3. 在佩戴的過程中，不要用力揉搓眼部。如果眼睛出現不適症狀，例如脹痛、瘙癢、腫脹或者視力下降，一定要立即停止佩戴，最好去醫院看眼科醫生；
  4. 挑選正規品牌生產的美瞳，最好去專門的眼鏡店、正規的美瞳點購買，不要購買三無產品。購買前最好去眼科醫院向醫生了解清楚，自己是否適合佩戴、適合佩戴何種美瞳。要選擇和自己眼睛尺寸相合的美瞳，注意美瞳的色素是否在中間層，如果不在請不要購買；
  5. 日常佩戴時，不要和朋友、同學交換美瞳佩戴。不僅對方的美瞳很可能不適合自己，還會影響眼部的衛生和健康。