隨著現代生活壓力越來越大，現代人掉發、脫髮、頭髮少的情況越來越嚴重。如何增發已經變成了現代人最想要知道的問題了，想要增發首先就要改掉熬夜和飲食過於油膩的壞習慣，其次選擇適合自己的護髮產品非常的重要，如果掉發問題比較嚴重可以諮詢專業的生髮醫生。

頭髮太少怎樣增發

1.堅決不熬夜，熬夜可以說是很多人掉發的主要原因之一，也是想要增發就必須改過來的壞習慣。想要增發就應該每天早睡早起，使自己有規律的作息，保證自己有充足的睡眠時間。

2.養成良好的飲食習慣，飲食如果過於油膩或者過於辛辣，會刺激頭皮導致脫髮。想要增發就應該清淡飲食，多吃瓜果蔬菜。菸酒不僅會對身體健康造成危害也會造成脫髮，為了增發一定要戒菸戒酒。

3.改變之前不好的洗頭習慣，用溫水洗頭，不要用指甲使勁刮頭皮應該用指腹輕柔的按摩頭皮，使用適合自己的洗髮產品，不要盲目跟風購買洗髮產品。

頭髮多久洗一次比較好

洗髮的次數和頻率都是因人而異的，頭皮容易出油則必須2-3天洗一次，如果不及時洗頭頭髮太油了會造成脫髮。乾性頭髮可以3-5天洗一次。夏天頭髮出油快，洗頭的頻率可以增多一點，冬天也可以減少洗頭的頻率。如果在入睡前洗頭，頭髮一定要完全吹乾以後才可以入睡，濕著頭髮睡容易引起頭痛。

油性頭髮可以用護髮精油嗎

油性頭髮是可以使用護髮精油的，護髮精油相對於護髮素來說其實更加的安全。護髮精油使用起來非常的方便，在頭髮吹到半乾且不滴水的狀態的時候取兩泵護髮精油於掌心揉搓一下再抹到頭髮上，注意護髮精油不要抹到頭皮上，抹完護髮精油以後就可以繼續將頭髮吹到完全乾了就可以了。