Ro逆滲透水與蒸餾水最不能喝

RO逆滲透水（Reverse Osmosis Water）和蒸餾水（Distilled Water）都是經過高度純化的水，其中大部分的礦物質和化學物質都被去除。在一般情況下，這些水對於飲用來說是安全的。然而，有些人可能會認為這些水不適合飲用，因為它們缺乏人體所需的礦物質。

RO逆滲透水是通過一種膜過濾技術，將水中的溶解鹽、小分子有機物、微生物、病毒、細菌等物質去除。這種水通常用於醫療、實驗室和家庭飲用水。RO逆滲透水可能會去除水中的有益礦物質，如鎂、鈣和鉀。

蒸餾水是通過將水加熱至沸點，然後收集蒸汽，再將蒸汽冷凝成水的過程。這種水非常純淨，幾乎不含任何雜質，包括礦物質。

雖然這些水在飲用上是安全的，但有些人可能會擔心缺乏礦物質。長期飲用缺乏礦物質的水可能會導致人體缺乏某些必需的礦物質。此外，有些人可能會對純淨水感到不適，因為他們習慣了飲用含有一定量礦物質的水。

總之，RO逆滲透水和蒸餾水都是安全的飲用水，但可能不是最理想的選擇，因為它們缺乏礦物質。如果你擔心缺乏礦物質，你可以考慮飲用經過適當處理的自來水，或者在RO逆滲透水或蒸餾水中添加一些含有礦物質的補充劑。然而，最重要的是要確保你的飲用水是乾淨和安全的。