Dris中下列何種維生素之建議量值最小

DRIs（ Dietary Reference Intakes）是美國和加拿大的營養學家為不同年齡和性別的人群設定的營養素參考攝入量。這些參考量包括了充足的攝入量（AI）、推薦的膳食攝入量（RDA）、適宜攝入量（AI）和 Upper Levels（UL）。其中，充足的攝入量（AI）是用來代替推薦的膳食攝入量（RDA）的，因為對於某些營養素，科學家還無法確定出一個能夠滿足所有人的推薦量。

在DRIs中，維生素的建議量值會根據不同的維生素類別和人群特徵有所不同。例如，對於水溶性維生素（如維生素C和B族維生素），通常建議的攝入量較高，因為它們不會在體內積累，而是會隨著尿液排出體外。相比之下，脂溶性維生素（如維生素A、D、E和K）的建議量值通常較低，因為它們可以在體內儲存，過量攝入可能會導致毒性。

然而，要確定DRIs中哪種維生素的建議量值最小，需要具體查看相關的參考資料。由於我的數據是截至到2023年的，我無法提供一個即時更新的答案。因此，我建議您查閱最新的DRIs資料，或者參考美國國家醫學圖書館（NLM）的膳食參考攝入量資料庫（DRI），以獲得最準確的信息。

請注意，維生素的建議攝入量可能會因為個人的健康狀況、生活方式和年齡等因素而有所不同。因此，最好諮詢營養師或醫生，以確定適合您的個體化營養需求。