Bb最佳睡眠時間

"BB" 通常指的是嬰兒或幼兒。對於嬰幼兒來說，最佳睡眠時間取決於他們的年齡和發展階段。以下是一些一般性的建議：

新生兒（出生至2個月）：每天需要大約14-17小時的總睡眠時間，包括白天的小睡。

小嬰兒（2-11個月）：每天需要大約12-15小時的總睡眠時間，包括白天的小睡。

幼兒（1-2歲）：每天需要大約11-14小時的總睡眠時間，包括白天的小睡。

學步兒（2-3歲）：每天需要大約10-13小時的總睡眠時間，可能包括白天的小睡。

重要的是要記住，每個嬰幼兒都是獨特的，他們的睡眠需求也會有所不同。此外，建立一個有規律的睡眠時間表和睡前例行程式有助於嬰幼兒建立良好的睡眠習慣。如果你對孩子的睡眠有任何疑問或擔憂，請諮詢醫生的建議。