220年齡最大心跳率

心率是指每分鐘心臟跳動的次數，它會隨著年齡、性別、健康狀況和身體活動水平等因素而有所不同。一般來說，成年人的靜息心率（即在休息時的心率）大約在60到100次/分鐘之間。然而，這個範圍並不是固定不變的，有些人可能會因為健康問題或者身體狀況而擁有較高或較低的心率。

至於220年齡最大心跳率，這是一個用來估算最大心率的簡化公式。這個公式假設一個人在20歲時的最大心率為200次/分鐘，然後每增加一歲，最大心率減少一次。因此，根據這個公式，一個220歲的人的最大心率將是220次/分鐘。

然而，這個公式只是一個估計值，實際上的最大心率可能會因為個體差異而有所不同。此外，這個公式並不適用於所有人群，例如，它可能高估了老年人的最大心率，因為隨著年齡的增長，心臟的效能可能會下降。因此，對於特定個人的最大心率，最好通過實際的心肺功能測試來確定。