龍眼乾什麼時間吃最好

龍眼乾在早上吃是最好的。

早上吃龍眼乾的好處有：

1. 龍眼乾具有補氣養血、健脾養胃的功效，早上食用能很好地吸收營養。
2. 龍眼乾具有安神益智的作用，可改善失眠、健忘、神經衰弱等症狀。
3. 龍眼乾可以養心安神，增強身體活力，早上食用能夠起到提神的作用。

但是需要注意的是，雖然早上食用龍眼乾比較好，但是也要適量食用，不要過量，因為龍眼乾屬於溫熱性水果，過量食用可能會導致上火。