魚精什麼時候喝最好

魚精一般早上空腹服用效果最好。

魚精是一種蛋白類營養品，主要成分是從淡水魚中提取的，可以補充人體所需的各種胺基酸，尤其是其中含有的賴氨酸、組氨酸等，對於人體的生長發育有很好的促進作用。

另外，早上空腹服用，藥物成分在體內能迅速吸收，並且混合在血液中，可以起到快速增強機體免疫力和促進神經系統的作用。但注意魚精的適用人群主要是青少年和老年人，一般未成年人、孕婦、胃腸道功能紊亂的人群不宜食用。建議在服用魚精之前諮詢專業醫生，切勿盲目自行服用。