高脂肪食物排行一覽表

高脂肪食物排行一覽表如下（數據來源於網路，排名無先後順序）：

• 魚籽，魚籽的脂肪含量雖然比卵母細胞低，但是食用過量也會導致肥胖。
• 魚油，魚油是從多脂魚類中提取的油脂，營養價值高，含有大量ω-3脂肪酸，有助於降低血壓，降低血液粘稠度，防止血栓形成。
• 奶油，奶油是脂肪含量非常高的奶製品，吃多了容易長胖。
• 肥肉，肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，不利於消化。
• 堅果類食物，特別是帶殼的堅果類如核桃、榛子、開心果等脂肪含量較高。

此外，動物肉類、全脂牛奶優酪乳、乳酪、薯片、炸雞等食物的脂肪含量也較高。需要注意的是，高脂肪食物食用過多容易導致肥胖、心血管疾病等健康問題。因此，飲食應儘量多樣化，保持適量運動。