高糖份水果排名

高糖份水果的排名可能會因為不同的因素而有所變化，例如水果的品種、成熟度、產地和測量方法等。然而，以下是一些通常被認為是高糖份的水果：

1. 芒果 - 每100克含有約14-18克糖。
2. 鳳梨 - 每100克含有約12-16克糖。
3. 荔枝 - 每100克含有約16-18克糖。
4. 香蕉 - 每100克含有約14-17克糖。
5. 葡萄 - 每100克含有約15-18克糖。
6. 西瓜 - 每100克含有約6-10克糖，但由於水分含量高，整體含糖量較高。
7. 哈密瓜 - 每100克含有約8-11克糖。
8. 蘋果 - 每100克含有約10-12克糖。
9. 梨 - 每100克含有約10-12克糖。
10. 櫻桃 - 每100克含有約10-12克糖。

請注意，這些數字是估計值，實際含量可能會有所不同。此外，雖然這些水果的糖分含量較高，但它們也含有其他營養素，如纖維、維生素和礦物質，對健康有益。適量食用這些水果是健康飲食的一部分。