頸椎節與腰椎段的活動範圍最大嗎

頸椎和腰椎的活動範圍不是最大。從頸椎到骶椎，椎體間的活動範圍逐漸增加。其中，頸椎和腰椎的活動範圍相對較小，而髖關節和膝關節的活動範圍相對較大。此外，人體關節的靈活性和肌肉、韌帶、肌腱等軟組織的情況密切相關。對於老年人來說，關節靈活性的下降主要是由於軟組織的老化，但可以通過適當的鍛鍊來保持關節的靈活性。