青茶咖啡因排名

青茶，也稱為烏龍茶，是一種半發酵的茶，介於完全發酵的紅茶和完全不發酵的綠茶之間。烏龍茶中的咖啡因含量因品種、產地、製作工藝和沖泡方式而有所不同。以下是一些常見的烏龍茶品種及其咖啡因含量的估計值：

1. 鐵觀音（Tieguanyin）：鐵觀音是一種著名的烏龍茶，其咖啡因含量大約在10-40毫克/100毫升之間。

2. 鳳凰單叢（Fenghuang Dancong）：鳳凰單叢的咖啡因含量可能略高於鐵觀音，大約在15-45毫克/100毫升之間。

3. 武夷岩茶（Wuyi Rock Tea）：武夷岩茶的咖啡因含量相對較高，可能在15-50毫克/100毫升之間。

4. 台灣高山烏龍（Taiwan High Mountain Oolong）：台灣高山烏龍的咖啡因含量通常在10-40毫克/100毫升之間。

需要注意的是，這些數值是估計值，實際含量可能因多種因素而有所不同。此外，咖啡因含量也會受到沖泡時間和水溫的影響。一般來說，長時間沖泡和高溫沖泡會導致更多的咖啡因溶解在茶水中。

如果你對咖啡因的攝入量有嚴格限制，最好在飲用前諮詢醫生或營養師，或者選擇低咖啡因或無咖啡因的茶飲。