電腦螢幕最佳距離

一般來說，眼睛與電腦螢幕的距離應大約在40至50公分左右 。具體來說，電腦螢幕到眼睛的距離最好是等於自己身份證的第四號到第五號手指之間的距離。在調整時，需要確保身體姿勢正確，肩膀放鬆，上臂與前臂成90度，才能保護眼睛健康。

此外，長期盯著電腦螢幕會導致眼睛疲勞，出現近視、乾眼等症狀。因此，需要適時休息，眺望遠處，用熱毛巾熱敷眼睛，多參加戶外活動等。