降血壓的水果排行榜

降血壓的水果排行榜包括：

• 西瓜：西瓜是夏季消暑良品，西瓜的含水量較高，約93%，熱量相對較低，不會增加身體負擔，適合高血壓患者吃，能夠輔助患者控制血壓穩定。
• 蘋果：蘋果富含鉀離子，可以幫助人體排出多餘的鹽分，有一定的輔助降壓作用。
• 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的維生素C和果酸，能降低血液中的膽固醇，增強降壓藥物的療效。
• 山楂：山楂富含維生素C、胡蘿蔔素等物質，可以加強和改善消化功能，起到降壓、降血脂的作用。
• 香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，可以幫助高血壓患者控制血壓。

此外，柿子、桃子、鳳梨、梨等水果也具有一定的降壓作用。需要注意的是，水果並不能完全代替藥物，對於高血壓患者，應該在醫生的指導下進行治療。

同時，高血壓患者應該避免食用高鹽高糖的水果，如荔枝、葡萄等，這些水果可能會導致血壓升高。