鈣粉何時吃吸收最好

鈣粉在餐後吸收效果最好。原因如下：

1. 餐後胃部食物可減少鈣粉的氧化和流失，有利於鈣的吸收和利用。
2. 餐後胃酸分泌增多，有助於鈣粉的分解和吸收。

請注意，鈣粉最好在晚餐後服用，因為在夜間，人體血鈣水平較低，此時補鈣效果更佳。此外，應注意鈣粉的正確使用方法，避免與草酸、植酸等食物一起食用，以免影響吸收。請隨時關注身體狀況，如感覺任何不適，建議及時向專業人士求助，可線上諮詢醫生，或者去線下醫療機構就診。